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ニキビ(にきび)

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◆ニキビ対策について◆
 ニキビは皮膚の毛穴に皮脂腺の分泌物がたまって
 脂肪のかたまりになり
 これに細菌感染し炎症を起こした状態です。

 原因は、性ホルモンのアンバランス、
 肝障害、胃腸障害、糖代謝異常
 ビタミン欠乏、刺激性の食事などです。

 あごのまわりにできるニキビができるようでしたら
 ホルモンバランスの崩れによると
 言われております。

 また便秘があり腸内環境がわるいと
 お肌に悪影響を与えます。

 〜まずは生活の見直しをしましょう。〜

・刺激物、甘いものを控えめにする。
 (おさとうは体を冷やします。)

・腸内環境を整える食事を心がける
 食物繊維の多い食事、ヨーグルトなどをいただき
 冷たい飲み物、炭酸飲料は控える。 
 
・睡眠時間を十分とる

・ストレスをためないよう発散する。
 (最近流行の半身浴も大変おすすめです。)

・またニキビによいビタミンB群を多く含む
 野菜(体を温める温野菜がよい)、果物を積極的にとりましょう。

 食事が不規則で なかなか補えない方には
 ビタミンB剤や生薬+ビタミン剤が入っているものが
 おすすめです。

 弊社で人気のある医薬品では・・・

 


 ・サニアH
 

 

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