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便秘について

くすりのみなみ
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・便が出そうなのに、トイレでいきんでもなかなか出ない

・便がこちこちで、鹿の糞のようにコロコロしている

・便が全部出来きっていないような、残便感がある

・切れ切れで少量の便しか出ない

いずれにしても、排便時に何らかの不快感があります。

便秘は、大きく分けて・器質性便秘と機能性便秘とにわかれます
 

◆器質性便秘と機能性便秘

・器質性便秘

  巨大結腸症、大腸癌、直腸癌、腸管の癒着などが原因で、
  腸管が狭くなり、腸内の内容物が通りにくくなって便秘を引き起こします。

    
・機能性便秘 さらに3つに分かれます。

  弛緩性便秘
   腸管の筋肉の力が弱いため、便が長時間停滞して、
  必要以上の水分が吸収されて、便が小さく硬くなり
  排便できにくくなります。 

 痙攣性便秘
  腸の働きが良すぎて、腸壁が痙攣状に収れんして、
  便が停滞し水分が必要以上吸収されて
  排便できにくくなります腸の働きが良すぎて、
  腸壁が痙攣状に収れんして、便が停滞し水分が
  必要以上吸収されて排便できにくくなります。
 
  直腸性便秘
   便意をがまんすることによって、排便反射が鈍感に
  なってしまい便意を催さなくなって、排便できにくく
  なります。
 

◆こんな便が理想的!
 
  ★バナナぐらいの大きさ
    150g〜200gぐらい (食物繊維が少ないとこれより少なくなる)

  ★黄土色が理想的
    腸内細菌がしつかり働いていると黄土色になります。
    (肉、魚などたんぱく質や脂質の多い食事をしている人は胆汁などの
    影響で濃い茶色になり、便やオナラが強烈に臭い人は
    腸内で悪玉菌が活発の可能性大なので、たんぱく質の量を調整して、
    食物繊維やビフィズス菌を多くとる)

  日本人に一番多い弛緩性便秘での方には、便秘解消のために規則正しく
  毎日3食、食物繊維たっぷりの食事内容にし、腹筋を使う運動をするなど
  安易に便秘薬に頼らない生活習慣をおすすめします。


  便秘薬としてよく、使われているのが「センナの葉」で、
  安価ですが、センナの葉は腸を強く刺激し体を結果的に
  冷やす作用をしてしまいます。

  体の冷えは、腸の蠕動運動を悪くしてしまい、便秘薬の効果が
  悪くなってしまう理由です。

 当店で人気のある便秘薬、整腸剤では・・・・
  ・ウエストンS
  ・エバシェリーン
  ・十方便秘薬
  ・サトラックス
  ・ウィズワン、ウィズワンアルファ(α)
  ・ビフィズム 
  ・新ラクトーンAなどです。

 便秘薬については 薬剤師にご相談下さいませ。


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